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こんにちは、骨盤呼吸をお伝えしているCoreMomのMAIです。 骨盤に出会って5年。womans yogaや産後ヨガ、ペリネ（会陰）トレーニングなど、さまざまな学びを重ねる中で、私は「骨盤底筋」の大切さを実感するようになりました。でも、こ...