産後の肥立ちや身体の回復なんて言われる時期を過ぎると、誰もママの体を気にしてくれなくなるんです。なんなら、「もう産後の肥立ちは終わったから動けるでしょ？」と育児の協力も減ってしまったり…。（これは私の経験なので、もっと協力的な周りの方もいらっしゃいますよ！）
私の場合は、土日だけ夫が家にいたので、3カ月くらいたった頃から自分の体の回復とストレス解消のために、週末は10km走ったり、トレーニングジムに通ったりとかなりアクティブに動いていました。妊娠前もやっていたことだし、自分の体を回復するにはこれが一番と信じて疑っていなかったのです。
ただ、どんなにトレーニングしても、『お尻の垂れ・セルライト・尿漏れ』などの体の悩みは全然回復しませんでした。体重を減らそうと食事制限したり、お米を食べなかったり、20代のころにはすぐに効果が出たダイエット方法がまったく効果が出なかったんです。
【次回に続く】
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