産後骨盤ゆるトレ｜Core Mom

産後の体を、無理なく整えたい方へ。

骨盤・呼吸・姿勢をやさしく整える
水曜午前限定のパーソナルレッスンです。

【こんなお悩みありませんか？】

・産後、骨盤まわりが不安定に感じる
・お腹や姿勢が気になる
・きつい運動は続かない
・自分に合う方法が分からない
・子育て中でも無理なく整えたい

【産後骨盤ゆるトレとは】

産後の体に負担をかけすぎず、
骨盤・呼吸・姿勢を整えていくパーソナルレッスンです。

がんばるトレーニングではなく、
「続けられること」を大切にしています。

【レッスン内容・料金

体験レッスン（50分）
￥3,000
※せたがや子育て利用券ご利用可

継続プラン（短期集中）
体験後 残り￥17,000
合計￥20,000

・週1回 or 2週に1回
・無理のないペースで継続

【開催日時】

水曜日のみ

9:30〜10:20
11:00〜11:50
※ヨガマット付
※無料ドリンク（水のみ）
※￥５００でトレーニング後にプロテイン飲めます（抹茶orチョコ）

【こんな方におすすめ】

・産後の体をやさしく整えたい
・激しい運動ではなく整えたい
・骨盤や姿勢を整えたい
・子供を連れていけるパーソナルを探している
・車で行きたい（無料駐車場あり）

【プロフィール】

Core Mom
骨盤底筋トレーナー Mai

保育士として子どもと関わりながら、
産後の体を無理なく整えるサポートを行っています。

自身も産後の体の変化に悩んだ経験から、
「続けられる整え方」を大切にしています。

【資格】
RYT500(全米ヨガアライアンス500時間修了）・pfilAtes™（機能的骨盤底筋エクササイズ認定インストラクター国際資格取得)

【予約の流れ】

① LINEから申込み
② 日程調整
③ 体験レッスン

【お問い合わせ・ご予約方法】

まずは体験から、
今の体に合う整え方を一緒に見つけていきましょう。