はじめまして！
Core Mom代表のMaiです。
🌿2026年春スタート｜先行予約について
来年度より、新メニュー
「骨盤×pfilAtes×習慣美」
を融合したパーソナルレッスンがスタートします。
骨盤から姿勢・呼吸を整え、心地よく続く体づくりをサポート。
現在、先行予約案内のLINE登録を受付中です。
はじめまして
Core Mom代表・骨盤底筋トレーナーMaiです。
3人の子育てをしながら、世田谷区で「女性のための骨盤・姿勢・呼吸を整えるトレーニング」をお伝えしています。
RYT500ヨガインストラクター／pfilAtes™(機能的骨盤底筋エクササイズ)認定インストラクターとして
体を整えることを“続けられる習慣”に変えるサポートを行っています。
経歴と資格
- 保育士（3兄弟の子育て歴15年）
- ヨガインストラクター（RYT500取得）
- 宅トレ歴25年
- 世田谷区登録の子育てサロン運営（2023年よりスタート450組以上の親子に出会う）
- 骨盤底筋トレーナー（実体験から発信）
- 2025年ベストボディジャパンへ挑戦ー初出場で３位☆
Core Momを立ち上げた理由
3人目の出産後、骨盤やお腹まわり、姿勢の崩れなどに悩みました。
どれだけ運動をしても「戻らない体」にもどかしさを感じていた時、
骨盤底筋を整えることで体の内側から変わる実感を得ました。
それ以来、「体を整えることは自分を整えること」だと気づき、
Core Momを立ち上げました。
いまはピラティスのメソッド(pfilAates™機能的骨盤底筋エクササイズ)も取り入れ、
骨盤から全身をつなぐ“整える美”を、ひとりひとりのペースで伝えています。
Core Momで伝えたいこと
- 無理せず、続けられる「整える習慣」を持ってほしい
- 骨盤と姿勢を整えることで、呼吸も心も軽くなる
- 継続は努力ではなく、自分を大切にする時間
- 体が整えば、日常も自然と整っていく
Core Momでは、パーソナル指導・オンライン講座・グループレッスンを通して、「体も心も軽やかに整う習慣」をサポートしています。
そんな想いで、パーソナル指導・オンライン講座・Instagramでの発信を行っています。
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