ヨガの動画をひたすら見て独学実践したコロナ禍の半年ほど。ジョギングよりもヨガの方が好きになってきていました。呼吸がとにかく気持ちいい！とようやく気付きます。マスクなく運動できるってありがたい！肉離れが2か所も出てますよお母さん、と整体さんにご指摘いただいて、あれ？ジョギング楽しくできてない？と気づいたりもしました。
コロナもようやく落ち着いて来て、近所のヨガスタジオも続々と再スタートし始めます。あの時代を乗り越えたスタジオの皆さん、本当にご苦労様でした。想像するだけでも大変だったろうな…
まだまだ恐々な世の中なのでマンツーマンの日も多かったです。そこで出会ったヨガの先生に指摘されたのが『骨盤が後傾ぎみ』ということでした。姿勢いいでしょ！？と過ごしてたから青天の霹靂でした。えっ！？わたし…姿勢ワルイの？
自信ありげに立つ姿勢が、実はかなりの反り腰だったのです。全く、今思うと恥ずかしい。さらに内股で立つクセ。自分の体のことを指摘されたのは初めてで受け入れられませんでした。いや、ちゃんと受け入れましたが、何を言ってるんだ！という状態でした。腰痛や肩こりもあまり感じなかったから、自分の体がゆがんでるなんて思ってもいなかったのです。
よくよく聞いてみると、ジョギングやストレッチなどのトレーニングを続けてるから、外側の筋肉はしっかりしてるけど、体の内側の筋肉が弱いというのです。何それ！今まで誰も言ってなかたよ！
そこで…ハッ！！！ここで背中！２つ前のブログに書いた背中！！あの、背中の奥の方がモヤモヤするような疲れはこれが原因だったのか！と気づいていくわけです。
【次回に続く】
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