🔶忙しくても続けられる(３０代女性）
寝かしつけ中にもトレーニングができるのが助かります。無理なく日常に取り入れられるので、忙しいママでも続けられます。
💡２か月で３kg減！（３０代女性）
気が向いたときにトレーニングを続けてたら２か月で３kg減していました！産後１年以上変化なかったのに！トレーニングの効果に驚きです！
🧘♀️生活の一部に
トレーニングを続けることで、家事や育児の合間にも自然と意識できるようになりました。無理なく習慣化できるのが良いです。
🏡家族も喜ぶ変化
自分の意識が変わると、食事や生活も少しずつ良い方向に。子どもも喜んで食べてくれるようになり、家族全体が健康的になりました。
😴ぐっすり眠れる
寝る前の骨盤底筋トレーニングを続けたら、夜中に起きることが減り、一晩ぐっすり眠れるように！トレーニングの効果を実感しています。
📚説明が分かりやすい
骨盤底筋の筋肉や靭帯について詳しく知ることができ、新たな気づきになりました。わかりやすい説明で、理解が深まりました。