はじめまして。
Core MomのMaiです。
3人の男の子を出産し、今は「産後ママの心と体を整えるお手伝い」をしています。
私がこのブログを始めた理由は、
「出産したあとの体って、こんなに戻らないの？」
「どれだけ頑張っても、お腹ってへこまないんだ…」
そんな、かつての自分のように悩んでいるママに、届けたいことがあるからです。
20代からずっと宅トレやジョギング、ヨガも長く続けてきました。
それでも、3人目を出産したあと――
「体型」も「気持ち」も、思うように戻らなかったのです…そのショックは思った以上でした。
服を着れば、それなりに元気そうに見える。
でも鏡の前では、下がったヒップやぽっこりお腹、なんとなく自信の持てない自分がいました。
そんな私が、“骨盤底筋”という体の奥の筋肉に出会い、正しく呼吸して、優しく整えることを繰り返すうちに、「体が変わった」のはもちろん、何より「気持ちが変わった」のです。もっと早く知りたかった
だから私は今、ママたちに伝えたいのです。
「ママの体は、もっとラクになる」
「自分を整えることで、笑顔も増えていく」
このブログでは、
「骨盤底筋を整えることで、どれだけ自分が変われたか」を、私自身のリアルな体験を通して綴っていきます。
・3人の出産を経て、どんな体や心の変化があったのか
・どうして“骨盤底筋”が大事だと気づいたのか
・何をきっかけに、自分をもう一度大切にしようと思えたのか
・体の内側が整うと、気持ちまでラクになっていったこと
そんな「ひとりのママ」としての気づきや変化を、等身大の言葉でお届けします。
「同じように悩んでいた私が、どう変わっていったのか」を心を込めて書いていきたいと思います。
ありがとうございます。
Core Mom MAI
コメント